viernes, 7 de septiembre de 2012

Filet con verduras


Ingredientes para 4 porciones: 
4 filetes 
1/2 pimiento rojo 
1/2 pimiento verde 
1/2 cebolla 
brotes de soja o soya 
pimienta 
aceite 
salsa de soja o soya 
anacardos o nuez de acajú 

Preparación 
En una sartén con aceite, sofreímos la cebolla con un poco de sal. Cuando se empiece a poner doradita, añadimos los pimientos y los brotes de soja y sofreímos unos minutos, sólo que no estén crudos. 
Añadimos el pollo, le echamos un poco de pimienta y lo cocinamos a fuego medio hasta que este cocido el pollo. 
Antes de apagar el fuego, rociamos con un chorrito de salsa de soja, añadimos los anacardos y dejamos cocinar por 1 minuto más. 
Podemos acompañar con arroz Basmati. 


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